Junior-Retter

ohne Altersbeschränkung

Praktische Prüfung:

  • 100m Schwimmen ohne Unterbrechung; davon
    • 25m Kraulschwimmen
    • 25m Rückenkraulschwimmen
    • 25m Brustschwimmen
    • 25m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit (mit Schwunggrätsche)
  • 25m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
  • Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
    • Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
    • 4 Minuten schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit leichten Paddelbewegungen
    • 6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal die Schwimmlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)
    • danach die Kleidungsstücke (T-Shirt bzw. Hemd, lange Hose) im tiefen Wasser ausziehen
  • Fremdrettungsübung: kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
    • 15m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke auf ca. 2m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
    • Rückweg: 15m Retten des Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
  • Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät: kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
    • Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät
    • 5m zu einem Partner anschwimmen
    • dem Partner das Rettungsgerät hinreichen
    • Rückweg: durch Zug am Rettungsgerät den Partner zum Ufer zurückziehen

Theoretische Prüfung:

  • Maßnahmen der Selbstrettung
  • Grundverhalten für die Fremdrettung
  • Elementare Erste Hilfe